W dzisiejszym dynamicznym i często stresującym świecie dążenie do dobrego samopoczucia psychicznego i rozwoju osobistego nigdy nie było tak istotne. Psychologia pozytywna, gałąź psychologii skupiająca się na mocnych stronach, które umożliwiają rozwój jednostkom i społecznościom, oferuje potężne narzędzia i spostrzeżenia, które mogą poprawić nasze życie. Przenosząc punkt ciężkości z tego, co złe na to, co właściwe, psychologia pozytywna umożliwia nam kultywowanie szczęścia, odporności i poczucia sensu. Przyjrzyjmy się, jak psychologię pozytywną można zintegrować z samorozwojem i jak ja osobiście wykorzystałam ją w mojej podróży ku samopoznaniu.