Nie musisz czekać na idealnego trenera, idealny program ani idealny moment, aby zacząć zmieniać swoje życie.
Potrzebujesz praktycznych wskazówek, które pojawiają się regularnie— i właśnie to oferuje Potęga Samorozwoju (The Power of Self-coaching) newsletter
Nie jest to kolejny przypływ motywacji, który znika po kilku dniach.
To ustrukturyzowana, wspierająca podróż, zaprojektowana, aby pomóc Ci iść naprzód – krok po kroku.
Co to jest
Potęga Samorozwoju (The Power of Self-coaching) to bezpłatna, 33-tygodniowa podróż głębokiej pracy nad sobą,stworzona, aby wspierać prawdziwą, trwałą zmianę.
Każdego tygodnia otrzymasz:
-
Skoncentrowany temat
-
Praktyczne narzędzia, z których możesz korzystać od razu
-
Subtelne prowadzenie, które spotyka Cię tam, gdzie jesteś
Po 33-tygodniowej podróży podstawowej, wsparcie będzie kontynuowane. Będziesz otrzymywać co dwa tygodnie e-maile, które pomogą Ci zachować równowagę, refleksję i kontakt z rozwojem – a także okazjonalne, niespodziewane bonusy.
Jeśli Ty — lub ktoś, kogo kochasz — czuje się zablokowany, przytłoczony lub nie wie, od czego zacząć, ten newsletter oferuje przejrzysta, miła struktura co pomaga Ci podejmować realne kroki naprzód bez presji.
Jak wygląda 33-tygodniowa podróż
W każdym numerze skupiono się na tematy o dużym wpływie i praktyce—nie jakaś mglista inspiracja, ale narzędzia, które możesz faktycznie zastosować w codziennym życiu.
Tematy obejmują:
-
Wyznaczanie celów i planowanie działań
Dowiedz się, jak wyznaczać sobie ambitne cele, dzielić je na łatwe do wykonania kroki i zachowywać odpowiedzialność, nie wypalając się. -
Pozytywny dialog wewnętrzny i afirmacje
Zmień sposób postrzegania wewnętrznej krytyki, zbuduj współczucie dla samego siebie i wzmocnij zaufanie do siebie. -
Uważność i świadomość chwili obecnej
Proste praktyki łagodzące stres, poprawiające koncentrację i przywracające kontakt z ciałem i oddechem. -
Pokonywanie ograniczających przekonań
Rozpoznaj podświadome wzorce, które Cię powstrzymują i powoli przejdź do wzmacniania swojej pozycji i rozwoju. -
Prowadzenie dziennika w celu odkrycia siebie
Przemyślane wskazówki pomagające uporządkować emocje, zyskać jasność umysłu i odkryć głębszy wgląd. -
Rutyny dbania o siebie, nastawienie na rozwój, zarządzanie czasem, tablice wizualizacyjne, samokierowanie i wiele więcej
Narzędzia wspierające stałość, dobre samopoczucie i wewnętrzną stabilność, a nie perfekcję.
W ciągu 33 tygodni budujesz osobisty zestaw narzędzi do samocoachingu/samorozwoju możesz do nich powracać raz po raz — w obliczu codziennych wyzwań, wielkich zmian w życiu i momentów, gdy po prostu potrzebujesz oparcia.
Dlaczego to ma teraz znaczenie
Struktura pokonuje przytłoczenie
Większość ludzi pragnie zmian, ale nie wie, od czego zacząć ani jak zachować spójność.
33-tygodniowa ścieżka z przewodnikiem zmienia rozproszone pomysły w one clear, supportive journey.
Praktyczne narzędzia pokonują wzloty motywacji
Motywacja słabnie.
Praktyki trwają.
W tym newsletter znajdziesz narzędzia, z których możesz skorzystać nawet w trudne dni—nie tylko wtedy, gdy czujesz inspirację.
Ciągłe wsparcie jest ważniejsze niż jednorazowa inspiracja
Podróż nie kończy się w 33. tygodniu.
Dzięki dwutygodniowym e-mailom będziesz mieć zapewnioną stałą łączność, wsparcie i delikatną motywację — dzięki czemu rozwój będzie wydawał się zrównoważony, a nie przytłaczający.
Jest bezpłatny i dostępny
Nie ma żadnych kosztów i presji.
Możesz zacząć, eksplorować i zdecydować, co rezonuje — zyskując jednocześnie narzędzia, które mogą służyć Ci przez lata.
Kilka wyjątkowych akcentów, które sprawiają, że ta podróż jest przyjazna
-
Wybierz swój język
Możesz zapisać się w języku Angielskim lub polskim, dzięki czemu wskazówki docierają do Ciebie w języku, który wydaje się najbezpieczniejszy i najbardziej naturalny. -
Otrzymaj prezent po zarejestrowaniu się
Małe podziękowanie, które pomoże Ci postawić pierwsze kroki. -
Ton zakorzeniony w akceptacji
Stworzony przez Margaret K‑Jerczyńska, holistyczny terapeuta i przewodnik, ten newsletter zaczyna się od jednej podstawowej prawdy:
Już jesteś wystarczający/a.
Rozwój zaczyna się od współczucia, a nie od presji.
Jak dołączyć (i jak udostępniać)
-
Zarejestruj się, wybierz język i odbierz prezent.
-
Podążaj za cotygodniowymi tematami podczas 33-tygodniowej podróży.
-
Kontynuuj dwutygodniowe wsparcie i okazjonalne premie – ponieważ rozwój się nie kończy, lecz pogłębia.
Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje jasność, stałość lub życzliwość w tej chwili, podziel się tym z nimi.
Czasami najpotężniejszym wsparciem jest po prostu zaoferowanie jasne miejsce, od którego należy zacząć.
To nie jest kolejny newsletter. To 33-tygodniowa ścieżka do spokojniejszego, jaśniejszego i bardziej pewnego siebie życia – i będzie Ci towarzyszyć nawet po jego zakończeniu.
With Love,
Margaret k-Jerczynska
